giovedì 16 gennaio 2014

IN FORMA CON LO STEP


Scienze&Co - Progetto StepJockey

StepJockey è un progetto messo in atto a Londra e …. sembra che ci vogliano dire che per tenersi in forma basta poco! Una figurina umana, un paio di scalini stilizzati e un cuore rosso: è questo il simbolo di«StepJockey»!
Il simbolo comincia ad apparire su pannelli ai piedi di scale e scalinate, con l’indicazione delle calorie che si smaltiranno salendole e dire addio a scale mobili e ascensori è un validissimo aiuto per la salute, in particolare per il sistema cardiovascolare.
Non solo: è un valido alleato per perdere peso, dato che il team che lo ha ideato ha calcolato che facendo le scale in salita si bruciano più calorie al minuto che facendo jogging, e che persino farle in discesa risulta più salutare di una corsa. Ma abbiamo scoperto che anche in Giappone già va di moda scrivere le calorie consumate direttamente sugli scalini…diventa un vero incentivo a farle di corsa!!!
Quindi, pronti: via! Scalino dopo scalino, sapendo precisamente quante calorie si stanno consumando……


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